STOPP DEN NOVEMBERBLUES

Wie kann Dich die aktuelle Zeitqualität unterstützen?

Die Sonne ist kürzlich in den Skorpion gewechselt. Die meisten sprechen vom Sternzeichen Skorpion, welches jetzt begonnen hat. Mit dem Sternzeichen Skorpion ist der Zwergplanet Pluto besonders verbunden.

Vielleicht fragst Du Dich, wie ein Himmelskörper, der so weit entfernt ist, dass wir ihn mit bloßem Auge nicht erkennen können, Einfluss auf Dein Leben haben soll, oder wie um Himmels Willen dies den noch wesentlich weiter entfernten Sternbildern möglich sein soll. Ein sinnvoller Schlüssel ist für mich, dass es sich beim Tierkreis und bei den Bewegungen der uns umgebenden Himmelskörper um einen gigantischen Kalender handelt, der uns helfen kann, uns und das Leben besser zu verstehen.

Beobachte es selbst und ziehe Deine eigenen Schlüsse. Gib mir auch gern eine Rückmeldung in den Kommentaren.

Doch nun zurück zum Pluto. Eine wichtige Qualität vom Pluto ist die Transformation, der tiefgreifende Wandel. Mit einem Blick aus dem Fenster wird uns dieser  Wandel eindrücklich vor Augen geführt. Nach dem Spätsommer, nach dem Einfahren der Ernte, tritt die Natur  kräftig auf die Bremse. Eben waren die Bäume noch grün, doch plötzlich leuchtet der Wald in den schönsten Farben. Die warmen Tage sind vorbei, so dass wir uns an den Abenden mehr und mehr ins Haus zurückziehen. Die Zeit von Kerzen und Tee hat begonnen.

Das klingt eigentlich ganz gemütlich.

Trotzdem fürchten viele Menschen den November, der vor uns liegt, und verbinden mit ihm Nebel, Herbststürme und Regen. Auch Tod und Sterben und das Gedenken an liebe Menschen, die verstorben sind, spielen eine große Rolle. Es drohen der Novemberblues oder sogar Depressionen.

Eine Klientin von mir hat es so beschrieben:

"Ich trauere um den zurück liegenden Sommer und sehne mich nach den ersten warmen Tagen des Frühlings. Am liebsten würde ich einen Zeitsprung machen und diese trübe Zeit einfach auslassen."

Meine Gedanken dazu haben sie ein wenig überrascht. 

Jede Zeitqualität hat ihre Geschenke

Die Geschenke des Skorpions sind besonders gut verborgen, aber es lohnt sich, sie auszupacken. Es erfordert möglicherweise ein wenig Mut, denn wir werden in dieser Zeit stark mit unseren Schattenanteilen konfrontiert, mit Gedanken und Gefühlen, die uns unangenehm sind.

Und was sind die Geschenke??

Ein Symbol für Transformation ist eine Schlange, die sich häutet. Sie lässt mit der alten Haut alles zurück, was sie nicht mehr gebrauchen kann. Es findet eine Verjüngung statt.

Wir werden also eingeladen, alten Ballast loszulassen, um möglichst unbelastet in die Zukunft zu starten.

Geschenk 1

Frage Dich, welche Lasten möchte ich ablegen?

Nimm Dir am besten gleich etwas Zeit, das für Dich herauszufinden und schreib es Dir auf. 

Noch besser: Leg Dir ein Tagebuch oder ein Journal an und stelle Dir täglich diese Frage.

Im Herbst und Winter ist Rückzug angesagt. Die Natur macht es uns vor. Viele Pflanzen stellen ihre Vegetation ein und ziehen sich in die Erde zurück. Sie sammeln Kraft für den Neustart im Frühjahr. 

Die meisten Menschen haben vergessen, sich diesem natürlichen Rhythmus anzupassen. Wir bewegen uns mit unvermindertem Tempo im alltäglichen Hamsterrad fort, obwohl der Körper nach Ruhe und Regeneration verlangt. Der Körper zeigt uns durch Schmerzen oder Erschöpfung, dass etwas nicht stimmt, aber wir tendieren dazu, diese Signale zu ignorieren, denn wir wünschen uns, dass unser Körper immer ohne Probleme funktioniert.

Die momentane Zeitqualität des beginnenden Herbstes unterstützt uns dabei, in die Ruhe zu kommen und Raum für neue Ideen zu schaffen. Wir dürfen es etwas ruhiger angehen lassen, damit wir zu anderen Zeiten zur gewohnten Produktivität zurückkehren können.

Geschenk 2

Gönne Dir den einen oder anderen Tag des Rückzugs, wenn Dein Körper danach verlangt – ganz ohne schlechtes Gewissen. So bekommst Du wieder Kraft für Deinen Alltag.

Und was ist mit den Schatten? Warum sollte ich mich damit auseinandersetzen?

"Schatten" beschreibt alles, was ich nicht anschauen möchte, so dass es im Dunkeln liegt.

Und wie kann ich es an die Oberfläche holen?

Wenn mich etwas belastet, nehme ich mir etwas Zeit mir selbst zuzuhören, um meinen Gedanken und Gefühle zu dieser Situation auf die Spur zu kommen. In der Regel dreht es sich in meinem Verstand darum, wie unangenehm das alles ist, wie nervig der andere ist, wie belastend meine Schmerzen sind, was ich nicht kann usw. Das Aufschreiben macht mir meine Ansichten zu dem jeweiligen Thema deutlich.

Oft bemerke ich Beschlüsse, die mich in eine Sackgasse geführt haben: das ist schwer, da kann ich nichts machen, das muss ich so hinnehmen...

Selbst wenn ich eine Situation zunächst einmal nicht ändern kann, wird sie durch diese Beschlüsse noch schwerer.

Geschenk 3

Deshalb möchte ich Dich ermuntern, Dir immer öfter liebevoll selbst zuzuhören und wenn es passt, herzhaft darüber zu schmunzeln, was Du Dir gerade selbst für eine Geschichte erzählt hast.

Geschenk 4

Schenke Deinem Körper regelmäßig Entspannung.

Lass Dich massieren, lass Dir Reiki geben, oder die Access Bars(R), mach Yoga oder ein anderes Entspannungsverfahren.

Ich lade Dich herzlich ein, Dich auf die aktuelle Zeitqualität bewusst einzulassen. Du bekommst damit eine reelle Chance, dem gefürchteten Novemberblues zu entkommen.

Und vergiss nicht:

Es ist Dein Leben und Du verdienst es, glücklich zu sein!